Overslaan en naar de inhoud gaan
Gratis verzending vanaf €100,- Achteraf betalen mogelijk Klanten: 9,6 / 10
Cascà alla Carlofortina (Sardijnse couscous)

Cascà alla Carlofortina (Sardijnse couscous)

Sardijnse couscous van het vuur, oftewel cascà alla Carlofortina, komt uit het eilandstadje Carloforte en draagt een Arabische geschiedenis in zich: couscous en specerijen die via Tabarka en Ligurische vissers op Sardinië belandden. Seizoensgroenten gaan hier geblakerd van de kamado in plaats van uit de pan, met een eigen specerijenmix van koriander, kaneel, kruidnagel, nootmuskaat, karwij en anijs. Werelds, gelaagd en puur op kruiden en groente gebouwd.

Temperatuur
Hoog, direct vuur
Tijd
±40 min
Techniek
Grillen (hot & fast)
Ingrediënten
Voor 4 personenhoeveelheden rekenen automatisch mee
4

Groenten

  • 2 venkel
  • 2 courgette
  • 1 aubergine
  • 2 puntpaprika
  • 3 wortel
  • 0,5 bloemkool
  • 1 ui

Basis

  • 400 gcouscous
  • 300 ggekookte kikkererwten
  • 1 citroen (rasp en sap)
  • extra vergine olijfolie
  • zout, peper

Specerijenmix

  • 1 tlgemalen koriander
  • 0,5 tlkaneel
  • 0,5 tlgemalen kruidnagel
  • 0,5 tlnootmuskaat
  • 1 tlkarwijzaad
  • 1 tlanijs- of steranijspoeder
  1. Specerijenmix

    Rooster het karwijzaad kort droog tot het geurt en meng met de overige gemalen specerijen. Dit is de aromatische ruggengraat van het gerecht.

  2. Groenten blakeren

    Snijd de venkel, courgette, aubergine, paprika, wortel, bloemkool en ui in stukken en gril ze op de hete kamado tot ze mooi geblakerd en beetgaar zijn. Die char is precies de smaakwinst ten opzichte van de panversie.

  3. Couscous wellen

    Strooi de couscous in een kom met een snuf zout en een scheut olijfolie, giet er kokend water bij tot ongeveer 1 cm boven de couscous, dek af en laat wellen. Roer daarna los met een vork.

  4. Samenbrengen

    Meng de geblakerde groenten en de kikkererwten met de specerijenmix, breng op smaak met zout en peper en schep alles door de couscous met een flinke scheut olijfolie. Fris op met citroenrasp en een scheut sap.

  5. Serveren

    Warm of op kamertemperatuur. De volgende dag koud is 'ie minstens zo lekker.

  6. Tip: voorjaarsvariant

    Zijn er verse mini-artisjokken (carciofini) te krijgen, gril die dan heel of gehalveerd mee in plaats van een deel van de venkel — dan zit je dicht op het origineel.

Leer alles over je kamado

Een kamado kan veel meer dan grillen alleen. In de Kamado Workshop van Buiten.studio leer je in 4 tot 5 uur de technieken die je nodig hebt: aansteken, temperatuur beheersen, roken en bakken.

Naar de kamado workshop

Couscous los en luchtig

Wel de korrels met een vork loswrijven, niet roeren — roeren maakt couscous plakkerig. Een scheut olijfolie vooraf helpt de korrels los van elkaar te blijven. De couscous hoeft alleen het kokende water op te nemen; al het karakter komt van de specerijen en de geblakerde groenten.

De specerijenmix is de kern

Karwij, koriander, kaneel, kruidnagel, nootmuskaat en anijs: dat Arabische profiel maakt cascà anders dan elke andere couscoussalade. Rooster het karwijzaad kort droog tot het geurt — dat kwartiertje extra aandacht proef je in het hele gerecht.

Groenten met echte grillstrepen

Gril de groenten in stukken die groot genoeg zijn om niet door het rooster te vallen, op hoog direct vuur, en snijd ze pas daarna kleiner. Ze mogen flink blakeren: de donkere randjes zijn hier smaak, geen slordigheid.

Kan ik cascà vooraf maken?
Ja, en dat is zelfs aan te raden: na een nacht in de koelkast zijn de specerijen dieper ingetrokken. Haal de schaal een uur voor het serveren uit de koeling en proef nog even na op zout en citroen.
Welke groenten kan ik nog meer gebruiken?
Alles wat de grill aankan: pompoen, artisjok, prei of groene asperges. Houd de mix kleurrijk en gril elke soort tot hij net gaar is — knapperig mag.
Is dit een hoofdgerecht of een bijgerecht?
Allebei. Met de kikkererwten erbij is het een volwaardig vegetarisch hoofdgerecht voor vier; als bijgerecht bij gegrild vlees of vis voed je er makkelijk zes tot acht mensen mee.
Print receptDeel dit recept:
Gijs Scholman - BBQ chef bij Buiten.studio in Apeldoorn
Door: Gijs Scholman
BBQ-chef en mede-eigenaar van Buiten.studio in Apeldoorn. In 2025 won ik met mijn team de Europese titel Wild BBQ. Ik geef workshops, verzorg catering en schrijf over buiten koken, van techniek tot ingrediënten.
Wat onze klanten zeggen
★★★★★
We hebben de beginnerscursus bbq gedaan. Alles was goed voor elkaar. We hebben dikke schik gehad met Gijs. We raden buiten.studio zeker aan. Ze weten goed waar ze het over hebben. Als we weer een workshop willen doen dan doen we het weer zeker hier.
William Lubbers ·
★★★★★
De bbq workshop was een uitstekende ervaring. Originele recepten en leuke mensen!
Darwin Nales ·
★★★★★
We hebben een leuke en leerzame avond gehad en mooie gerechten klaargemaakt.
John in den Bosch ·